TEMPO.CO, Jakarta - Tennis elbow atau lateral epicondylitis kondisi peradangan tendon di bagian luar siku. Dikutip dari situs web Mayo Clinic, tennis elbow terjadi ketika tendon yang menghubungkan ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Hughes merekomendasikan superset tubuh bagian atas yang mudah dilakukan saat ... sedikit terangkat dari lantai, lalu tarik siku ke belakang, pastikan ...

Fungsi dan manfaat push up sangat membantu apabila ingin melatih kekuatan otot ... atas Tarik napas perlahan sembari menekuk sendi siku kedua tangan anda hingga posisi tubuh bagian atas condong ke ...