Además de aportar calorías vacías, el alcohol se asocia a diferentes enfermedades y su consumo excesivo aumenta el riesgo de ...

Para evitar el consumo excesivo de dulces y postres, es importante modificar tu entorno teniendo a la mano opciones saludables como nueces o fruta fresca ...

Descubre 9 alimentos comunes del supermercado que quizás deberías evitar para mejorar tu salud, ahorrar dinero y reducir tu ...

👉​ Este tipo de bebidas pueden ser una opción en situaciones puntuales, pero no son saludables ni se deberían consumir de ...

A pesar de ser uno de los alimentos más consumidos, no siempre se prepara de la forma que mejor conserva sus nutrientes.

Un comportamiento habitual (y erróneo) después de Navidad es restringir la comida durante unos días. Pero esto no es ...

En España, como en gran parte del mundo occidental, el consumo de alimentos ultraprocesados se ha incrementado notoriamente.

Cinco consejos de la UNAM para disfrutar la cena de Año Nuevo 2026 con equilibrio y para disfrutar sin excesos.

La búsqueda de abdominales marcados concentra el interés de quienes desean cambios visibles en el menor tiempo posible. Entre ...

Cuidar la alimentación en estas fechas no significa renunciar a lo que más nos gusta, sino hacerlo con conciencia para ...

En el cierre del año, cuando las celebraciones y las reuniones familiares se multiplican, la preocupación por no subir de ...