Además de aportar calorías vacías, el alcohol se asocia a diferentes enfermedades y su consumo excesivo aumenta el riesgo de ...

Para evitar el consumo excesivo de dulces y postres, es importante modificar tu entorno teniendo a la mano opciones saludables como nueces o fruta fresca ...

👉​ Este tipo de bebidas pueden ser una opción en situaciones puntuales, pero no son saludables ni se deberían consumir de ...

A pesar de ser uno de los alimentos más consumidos, no siempre se prepara de la forma que mejor conserva sus nutrientes.

Un comportamiento habitual (y erróneo) después de Navidad es restringir la comida durante unos días. Pero esto no es ...

En España, como en gran parte del mundo occidental, el consumo de alimentos ultraprocesados se ha incrementado notoriamente.

Cinco consejos de la UNAM para disfrutar la cena de Año Nuevo 2026 con equilibrio y para disfrutar sin excesos.

La búsqueda de abdominales marcados concentra el interés de quienes desean cambios visibles en el menor tiempo posible. Entre ...

15 mitos del marketing alimentario que no son lo que parecen Las etiquetas de los alimentos pueden ser como ese amigo ...

Conoce cómo reducir la mantequilla y otros alimentos altos en grasa para lograr una dieta infantil equilibrada y saludable ...

Se recomienda priorizar los vegetales, productos frescos y de temporada, hacer pequeños cambios en los platillos para reducir ...