Un nuevo estudio demuestra cuál es la mejor forma de caminar si es nuestra única forma de ejercicio: "Descuidamos el papel crucial de la forma en que se camina"

No necesitas caminar durante horas ni alcanzar los 10.000 pasos diarios para establecer un hábito diario saludable ...

Insonnia di mantenimento: cos’è, chi ne soffre e come superarla

Intervenire presto è fondamentale, perché tende a cronicizzarsi. Ma con le giuste strategie, è possibile tornare a dormire ...

Editor asociado de salud y estado físico

Jocelyn Solis-Moreira, MS, es la asociada de salud y acondicionamiento físico de Men's Health y anteriormente escribió para CNN, Scientific American, Popular Science y National Geographic antes de ...