Einige Tage lang nur Saft und Wasser: Das soll dem Körper gut tun und das eine oder andere Kilo purzeln lassen. Wir sagen, ...

Statt Gym setzt McConaughey auf Training draußen und kurze Einheiten. Seine Bewegungsprinzipien helfen, Alltag und Fitness zu ...

Mit der richtigen Fußstellung auf dem Rad verbesserst du deine Leistung und reduzierst Schmerzen, Pedal-Anpassungen machen den Tritt effizienter.

Ken Jones nahm über 68 Kilogramm ab – dank einer simplen, aber effektiven Routine. Hier liest du, welche zwei Faktoren seinen Erfolg ausmachten.

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Manchmal ist es okay, wütend zu sein, wenn man sich ungerecht behandelt fühlt oder etwas nicht so läuft, wie man es sich ...