Mit einem täglichen 5-Minuten-Reset für Schultern und oberen Rücken reduzierst du Verspannungen. Du sitzt aufrechter und ...

Nach einem Streit sind manche Menschen richtig nachtragend. Es gibt aber auch Menschen, die sich schnell wieder versöhnen.

Gummibärchen mit Vitaminen und Proteinriegel wirken gesund, sind es aber oft nicht. So prüfst du Zutaten, Zuckeranteil und den tatsächlichen Nutzen.

Gezieltes Krafttraining kann dein biologisches Alter um Jahre senken. Studien zeigen, wie Muskelkraft die Zellalterung verlangsamt und dich fitter macht.

Lautes Sprechen fällt auf – und nervt manchmal auch. Warum manche Menschen so laut sprechen – und was ihre Stimme über sie verrät.

Ist der Darm gesund, dann ist das eine gute Grundlage für einen gesunden Körper. Mit besonderen Lebensmitteln kannst du deinen Darm fit halten.

Pistazien am Abend bieten mehr als Geschmack: Studien zeigen potenzielle Vorteile für dein Darmmikrobiom und könnten deine ...

10 Po-Übungen für zu Hause formen dein Gesäß, entlasten den Rücken und unterstützen einen aufrechten Gang. Das beste: Du ...

Dr. Julia Fischer greift eine Frage auf, die viele beim Frühstück bewegt: Wie viele Eier sind pro Woche eigentlich in Ordnung? Sie macht sofort klar, dass Ernährung selten einfache Antworten kennt.

Wenn es um das Bauchtraining geht, denken die meisten an klassische Übungen wie Sit-ups oder Crunches. Dabei gibt es eine ...

Ernährungsexperte Uwe Knop zeigt zwei wirksame Fettverbrenner, die deinen Stoffwechsel unterstützen. So kommst du beim ...

Ein starker Core heißt mehr als sichtbare Bauchmuskeln. Trainierst du Rumpf und Hüfte gezielt, senkst du dein Sturzrisiko im Alltag deutlich.