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Silvester soll der Höhepunkt des Jahres sein: Party, Feuerwerk, neue Vorsätze. Doch für viele fühlt sich das eher nach Stress ...

Kostenlos trainieren und trotzdem top angeleitet: Diese Pilates-YouTube-Kanäle bieten starke Workouts für jedes Level.

Viele starten ihren Tag mit einem süßen Frühstück. Das kann allerdings Blutzuckerspitzen und Energieabfall verursachen.

Mit smarten Alltagsbewegungen und gezieltem Training steigerst du deinen Kalorienverbrauch – und verbrennst täglich ...

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