Du hast keine Lust auf Fitnessstudio, aber beim Laufen draußen bist du nach kurzer Zeit erschöpft? Mit diesen Tipps schaffst ...

Manche Lebensmittel sind giftig oder können krank machen, wenn man sie roh isst. Diese acht Lebensmittel solltest du vor dem ...

Alkohol in der Waschmaschine? Dieser Trick hört sich kurios an, funktioniert aber richtig gut. Hier liest du, wie dir ...

Duschköpfe verkalken schnell, deswegen sollten sie regelmäßig gereinigt werden. Viele Menschen greifen zu Essig. Dabei kann ...

Schwierig wird es dann, wenn der Zeiger der Waage irgendwann wie festgetackert an einem bestimmten Gewicht festklebt und sich weder durch gutes Zureden noch durch verzweifelte Hungertage dort ...

Läufst, radelst oder schwimmst du regelmäßig, oder machst du bereits kontinuierlich Krafttraining? Und du fragst dich, wie fit du nun wirklich bist? Unser Fitness-Check, den FIT FOR FUN-Experte Elmar ...

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...

Für den neutralen Griff brauchst du eine Klimmzugstange mit spezieller Griffvorrichtung. Du greifst nämlich so, dass die Handflächen zueinander und deine Daumen zu dir zeigen. Wie beim Untergriff ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...

Voll mit Eisen, Antioxidantien und Vitamin A: Die Physalis ist nicht nur ein Booster fürs Immunsystem, sondern auch in der Küche vielseitig einsetzbar. Die Beere schmeckt pur, verfeinert mit ihrem süß ...