SENTADILLA BÚLGARA PERFECTA: 5 CLAVES🍗🍑 Es uno de los ejercicios con el que muchos tendrán una relación tóxica, de esos de amor/odio que tienes que tener un tus rutinas😅 Un ejercicio bastante integral y versátil, por lo que no vale la pena empeorar esa relación y revisando estos 5 aspectos al detalle puede mejorar bastante. Al ser uno de los mejores ejercicios unilaterales contribuye a una mejor propiocepción, estabilidad y mejora la movilidad. También, bien realizado suma menos carga a la zo